วิธีที่ดูแลเท้าแบบ Foot chi สุขภาพดีเริ่มต้นที่ฝ่าเท้า การดูแลเท้าแบบง่ายง่ายโดยใช้อุปกรณ์ภายในบ้านเพื่อสุขภาพเท้าที่ดีขึ้น สิ่งที่ต้องเตรียม 1. กะละมัง 2. เก้าอี้ 3. เกลือ เกลือทะเลจะดีที่สุดหรือเกลือสินเทาก็ได้ 4. แปลงขัดเท้าหรือหินขัด 5. นำ้อุ่น 5. ครีมบำรุงผิว ขั้นตอนง่ายๆมีดังนี้ 1. นำกะละมังใส่น้ำอุ่นให้สูงท่วมขนาดตาตุ่มของเท้าเรา 2. ใส่เกลือลงไปในน้ำอุ่นที่เตรียมไว้ในกะละมัง 2 กำมือใช้เท้าเหยียบเกลือเพื่อให้เกลือช่วยขัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและช่วยให้เกลือละลาย 3. นั่งบนเก้าอี้และนำเท้าลงไปแช่ในกะละมังที่เตรียมไว้ 15-20 นาที 4. เซลล์ผิวที่ตายแล้วก็จะหลุดออกหรือนิ่มลงเป็นหนังกำพร้าสีขาวใช้แปลงขัดหรือหินขัดก็ได้นำมาขัดเท้าเบาๆเพื่อให้เซลล์ที่ตายแล้วหลุดออกเบานะครับหลังจากนั้นก็ล้างน้ำเปล่า 5. ทาครีมบำรุง เพื่อให้ผิวไม่เสียความชุ่มชื้นเป็นอันเสร็จ การที่แช่เท้าในน้ำอุ่นผสมกับเกลือทำให้เท้าเราได้ผ่อนคลายทำให้หลับสบายมีกำลังที่จะเดินต่อไปในวันรุ่งขึ้น "สุขภาพดีเริ่มต้นที่ฝ่าเท้า" หมายเหตุ การขั...
ที่จะมาดูแลเท้าคุณด้วยสมุนไพรที่ช่วยผ่อนคลาย
กล้ามเนื้อ 
ที่จะมาดูแลเท้าคุณด้วยสมุนไพรที่ช่วยผ่อนคลาย
กล้ามเนื้อ 
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น